Weekend and ćwiczenia .

Siemka :D

Ostatnio często nie pisałam . Wyszło to z mojego lenistwa no i też ostatnio nie miałam czasu.
LEKCJE + BASKETBALL + JEDZENIE + SEN --> ostatnio moja rutyna < 33
ale teraz się to wszystko zmieni , ponieważ mamy weekend :D no i od wtorku mam rekolekcje ;d
Ogólnie będę miała strasznie pracowity weekend .
Po pierwsze muszę zrobić jakieś dziwne zadania z matmy i wpisać je do wsip.net  -.-
Jutro sparing i zostaje na meczu mojego lamuska :* , później dwór z pewną osobą ♥
Ostatnio wygrałyśmy też gimnazjadę w kosza . Szczęście w nieszczęściu , ponieważ Paulina ♥
ma kontuzję . A dokładniej kość wyleciała ze stawu . Wszystkie ją wspieramy oczywiście .Szybko wróci do zdrowia *.*

A jak u Was  ? JAk spędziliście Walentynki ♥ ?

**************************************************************************

Dzisiaj pokażę Wam kilka przydatnych ćwiczeń :)

DZIEWCZYNY niedługo lato trzeba zadbać o figurę ;)

JA od tygodnia robię aw6 - 6 weidera

ćwiczenie daje efekty ale ostatnio musiałam przerwać , ponieważ strasznie bolą mnie plecy .

Trenerka powiedziała , że to o tych ćwiczeń. 

Ale jak plecy przestana boleć wracam do aw6 i jak znowu zaczną boleć to znowu zrobię przerwę xd 

Mam nadzieje , że prowadzicie zdrowy tryb życia przez ćwiczenia :) 

Później pochwalcie mi się efektami :D 

Pozdrawiam :*