Owocowy mus :D

Siemka :D

Ostatnio nie pisałam , ponieważ jakoś nie miałam czasu za co przepraszam :)
Obiecuje poprawę i teraz zacznę systematycznie dodawać notki ^^

Dzisiaj dzień jak co dzień , od rana trening a później pewnie coś się wymyśli z dziewczynami :)
Jutro gramy sparing z chłopakami z 6 kl . i 1 gim :D
Na pewno wygramy , ale tu chodzi o to , żeby chłopacy mogli poćwiczyć ze starszymi i lepszymi haha :D







***************************************************************

W dzisiejszej notce chce Was zachęcić do spożywania owoców , więc znalazłam pyszny,zdrowy i owocowy deser :)

Przepis .

Orzeźwiający mus.

- 4 kiwi
- 2 banany
- 0,5 kg truskawek
- 1 jogurt grecki 400 g
- 2 łyżeczki cukru

Kiwi i banany obrać, pokroić na kawałki i zmiksować. Truskawki oszypułkować, dodać cukier i zmiksować niezbyt dokładnie.

Nakładać do szklanek: kiwi z bananem, warstwa jogurtu, mus truskawkowy. Ozdobić truskawkami.

Można posłodzić bardziej jak ktoś lubi słodkie musy.

Życzę smacznego 

XOXO :* :)